番禺莲花山和瑜伽生活馆-双人瑜伽

番禺和瑜伽生活馆你的私享生活，你的私享瑜伽双人瑜伽

初级课程

初级课程会让大家安全的，循序渐进的学习并获得’双人瑜伽的技巧。在与同伴建立信任和连接并确保安全的前提下，帮忙会员进入空中双人练习并得到稳定。初级课程为想要进阶到中级和高级练习的会员打好扎实的基础。自己不需要携带伴侣。

开放课程

当我们在练习和尝试更有活力的序列时，会员会在老师的监护下练习倒置体式和双人瑜珈，从而掌握获得力量，灵活度和身体觉知的技巧。不需要携带伴侣。建议有规律练习的同学（练习包括倒置和后弯体式）或者有参加过双人瑜珈中级课经验的同学来练习此课程。**接触瑜珈或者双人瑜伽的同学，建议从初级课开始练习。

中级课程

中级课程适合那些对双人瑜珈有经验，很熟悉的会员。你对飞鸟式或者高飞鲸式熟悉吗？如果不熟悉的话，较好从初级或者开放级别的课开始，来较大程度的了解和获取双人瑜珈经验。

双人空中飞行转换课程是典型的需要一组人练习，这样大家可以在专业的支撑者的支撑下结合飞行者来获得较佳效果，从而练习后弯。我们专业的双人支撑的角色加上着重练习的技巧，可以帮会员们在一个安全，有支撑的环境下较大程度的开发潜能。不需要携带伴侣。

自由双人瑜伽

双人混杂课是一节自由的练习，你可以去尝试和磨练你在双人练习中获得的技巧。我们也会提供空间，可以就你在练习中较感兴趣的部分向我们提问并获得反馈。