跳肚皮舞有好处呢天河里有肚皮舞东方舞培训班呢

广州天河冠雅肚皮舞培训班开课已经十余年，老师们的教学水平高。学员素质好。欢迎前来报名，价格从优。可一对一、可集体。

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的、东方舞姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。坚持跳东方舞会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外跳东方舞会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

东方舞训练使肺功能变强，增大肺活量进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。除了看上去结实有弹性外，经常跳东方舞的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。跳东方舞对身材的改变体现在这个位置，很多跳东方舞的都有过这样的体验，开始跳东方舞一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。