荔湾区好的健身房 荔湾区力美健 黄沙附近健身房

荔湾区健身房力美，该会所课程丰富。目前广州白云区唯一大的一家健身会所，会所装修豪华，器械齐全。有舞蹈室，高温瑜伽室，动感单车室，钢管舞室，环境非常优美，是广大朋友运动休闲的好去处。

交通便利，俱乐部环境优雅、设施齐全、服务一流、课程丰富。俱乐部分为：休闲区、健身区、休息区、洗浴桑拿区；课程丰富多彩，主要分为：静态、动态、动静结合三大课程。

种类型的健身课程包括拉丁热舞、肚皮舞、钢管舞、现代舞、健康舞、街舞、民族舞蹈、跆拳道、拳击、有氧搏击操、魔力搏击操、踏板操、形体艺术操、大球操、杠铃操、普拉提、太极高温瑜珈、纤体瑜珈、养生瑜珈、力量瑜珈、减肥瘦身瑜珈、传统瑜珈、哈达瑜珈等等舞蹈介绍

高温瑜伽的练习效果

高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身

刺激淋巴系统，排除体内毒素。

增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。

增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。

提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。

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联系人：卓生