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详情描述
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。
一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡（一肩高一肩低）；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。
教学目的：
通过该课程的学习，让学生对芭蕾的起源，发展有个基本的了解，并通过课程的练习掌握芭蕾开，蹦，直，立四大特点，能较好地达到身体的软开与肌肉的收缩，通过芭蕾训练使身体各部分关节达到灵活与协调，并提高身体的基本素质与能力，通过把上与把下的结合训练从面加固基本功的扎实性。
月光舞蹈机构介绍：
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