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华尔兹舞（Waltz） 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟2830小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。
19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。
在西方婚礼中，第一支舞象征着两个相爱的人，以丈夫和妻子的身份，第一次在众人的见证下跳舞，是婚礼的一个重要仪式。象征了新郎和新娘面对婚后的生活，无论环境怎样变化，都要相互扶持，信守婚姻的承诺。
在一生中最重大的仪式中，怎么能缺少一支first dance呢？华尔兹是婚礼上最常见的舞蹈之一，因为场合的特殊意义，华尔兹通常又被称为婚礼华尔兹。舞步简单也比较容易上手80%的新人选的是以华尔兹为主的舞蹈风格。
您会问华尔兹难学吗？我相信什么舞蹈都是由浅入深，如果是刚开始学，不能保证说不难学，因为是零基础，除了学舞蹈，什么新东西开始学都会觉得有些困难，但是如果有以为专业的舞蹈老师带入门，总体的学习路程还是不太坎坷的，具体还要看您的情况哦！
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