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拉丁舞包括各有风格的五项舞蹈：桑巴激情、恰恰活泼、伦巴婀娜、牛仔逗趣。它包含了体育、时尚、舞蹈、戏剧、艺术等元素，随意、休闲、放松、有较大的自由发挥空间，同时又充满激情、浪漫而富有活力。其中伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。他的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，能很好的调整我们的体型，修炼我们的气质。拉丁舞而且能参与正式场合的聚会，也可以作为交际的一个特长。

拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。

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拉丁舞是国际标准舞中的一个舞系，包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔舞种，其中伦巴舞曲浪漫缠绵； 恰恰恰舞曲激情奔放； 桑巴舞曲动律感强；牛仔舞舞步活泼多变。拉丁舞是具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，有较大的自由发挥空间，以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主。

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