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型动健身俱乐部,健身面积占地2500平方米。其功能设施分为:有氧训练区、抗阻力训练区、搏击训练区、瑜伽舞蹈多功能操房、俱乐部开设有:美体瑜伽、形体舞、拉丁舞、肚皮舞、普拉提、有氧操、大球操、健美操、性感爵士舞等几十种健身课程。

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瑜珈瑜珈源于五千年前的古印度,苦行者们从动物患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感,模仿学习并加以修正。运用到人身上治疗各种慢性病,此外,还需配合呼吸调息,动静平衡,身心统一等要决,,达到修身养性的目的,瑜珈不仅是一种身体艺术,更是一种生活的哲学。现代人常处于不自然的生活中,处于精神紧张、压迫感及噪音中,常会使人憔悴疲惫,练习瑜伽可以提高身心健康,使个性更加平和,心绪更加宁静安详。


拉丁舞来源于古巴一中传统民族舞蹈,它包含多种舞蹈元素,不仅是一种形体训练,更是增强体质,培养气质的良好途径,而是它对身体的平衡力、稳定性、灵敏度、反应力等都有明显加强。

特点:热情、奔放,充满激情的舞蹈,提高人体气质、塑造形体,充满韵律、乐趣。

效果:经过训练在人体体质不断增强的情况下,还将培养成高贵典雅的艺术气质和大方的绅士风度,成为身体健康、气质高雅、智高超群、风度翩翩的人才。


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做瑜介绍 高温瑜伽的练习效果 高温瑜伽可以:迅速减脂瘦身 刺激淋巴系统,排除体内毒素。

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