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广州天河岗顶冠雅女子舞蹈瑜伽健身中心成立于2008年,常年开设各类舞蹈健身课程,以及瑜伽、普拉提课,舞蹈健身课设有:健身操、肚皮舞、爵士舞、古典舞、鬼步舞,等等,有集体课,也有一对一私人教学,都可以选择,均有九折优惠。
参与冠雅女子舞蹈健身,长时间进行运动(耐力运动),使得心(循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持非常好的功能状况。
女性经常运动有许多益处:
1,消除多余的脂肪和热量
2,改善心脏和血液循环系统
3,加快新陈代谢
4,强健肌肉
5,改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪
6、改善更年期带来的各种不适等不良影响