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健身操是一种很多人都会选择的健身方式。通过健身操，不仅可以很好的提高自己的身体协调能力，还能够极大的改善自己的健康状况，使自己的免疫力以及抵抗力都得到提升，免受很多疾病的困扰，由此可见，健身操的好处还是很多的。

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