为感冒会引起鼻塞

感冒的主要病变部位在上呼吸道，因而医学上又称感冒为“上呼吸道感染”，大多数的感冒都是由病毒引起的，有研究表明有超过200种病毒跟感冒病因有关。

感冒后，我们会觉得累，不舒服，也可能出现打喷嚏、流鼻涕、头痛、鼻塞等症状，其中让大家困扰的，恐怕就是鼻塞了。因为我们每时每刻都需要新鲜空气，而鼻塞对于氧气运输是个很大的阻碍。但为什么感冒就会鼻塞？先来看看鼻部的结构图（图片来自网络）：

我们的鼻子就像一间前后设门的房间，当中有鼻中隔把它分成左右两间，每间的侧壁上又挂着三块卷曲的鼻甲，这间房子称为鼻腔。鼻腔前面通过鼻孔与外界接通，后部通向咽部。咽部是鼻子和口腔后方的空腔，是呼吸和吞咽合用的一条交通要道。

鼻孔里面长着许多鼻毛，鼻腔表面有一层具有纤毛的、毛细血管极其丰富的粘膜、鼻腔粘膜经常分泌少量粘液，即鼻涕来清洁吸入的空气。

当我们不注意个人卫生或者身边有传染源时，让感冒病毒进驻呼吸道，并侵入柱状纤毛上衣细胞后，就会“激活”免疫系统，在免疫系统与感冒病毒的争战中，免疫系统一方面驱动免疫细胞用尽各种武器想办法杀死入侵的病毒，另一方面也会动员鼻粘膜分泌更多粘液藉此驱逐及避免更多病毒进入，这些办法确实能帮我们打败感冒病毒，但是过程中不可避免导致鼻腔毛细血管扩张、鼻粘膜充血肿胀，同时组织液渗出增加（也是感冒过程中鼻涕增加的来源），同时还会导致炎症介质的释放，从而引发炎症反应。

感冒时，鼻腔内鼻粘膜发炎、毛细血管扩张、分泌物就增多，这样就使气体出入受到障碍，鼻子自然就不容易通气了。就像一个本来不宽的通道又放满了东西，出入当然不能通畅了。

至于怎么解决鼻塞？

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

以上网上的结果，除了第二个，其他都用过，效果也有，费事。

我的方法是

白天鼻塞，可以适当活动身体，让身体热起来，加快血液循环，鼻塞就消失了。

晚上鼻塞，临睡前热水泡脚，泡到身体出汗为止。然后上床睡觉，可保一晚无事。

这么多差不多了。活动去了，近上呼吸道感染。