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5月15日凌晨，海清在微博上发出了一张黄瓜的照片，并配文：“减肥是一个和时代抗争和环境抗争和自然抗争的违反人性的行为，每天这样的折磨是为了毛毛，意志力啊自控力啊自我管理能力啊，让一个憎恨运动的人天天羞愧，我怕听见：连食欲都控制不了，你能干啥连肥都减不了你能干啥连体重都控制不了你能控制啥我只想说：吃了N多天的黄瓜了，能沾点辣酱吗。
节食、暴饮暴食、饮食不规律，这些都会导致肠胃不适，那么还有哪些行为会导致肠胃不适呢
生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。
生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。
饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
现在工作和生活压力越来越大，往往都会忽视掉饮食的重要性，好的饮食习惯能让自己的身体拥有足够的精力去面对繁忙的每一天。随时关注的肠胃健康，养成良好习惯，这将受用终身。
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