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立夏时节，闷热的让人食欲不振。泉州医博肛肠医院的医师推荐你一些对肠胃友好的食材和一些禁忌，不但能轻松减轻腹泻，还可以让你只要吃不用动就可以轻松搞定腹泻烦恼。
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
1.适宜食材
1、饮食要以流质性为主2、多吃温性食物3、宜吃碱性食物。
木瓜、白果、桂圆、山楂、阿胶、豆腐、鸡肉、罗汉果、柠檬、杨梅、茄子、丝瓜、黄花菜、樱桃、糯米、豌豆、鲶鱼
2.禁忌食材
1、忌食寒凉性食物2、忌吃含纤维的食物3、忌食肥腻、坚硬类食物。
草莓、牛肉、螃蟹、猕猴桃、柿饼、柚子、菠萝、百合、韭菜、菠菜、小白菜、枇杷、松子、杏仁、梨、杨桃、田螺
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