治疗白癜风从运动饮食下手

白癜风的治疗是一个长期的过程，患者需要做好长期作战的心理准备，在选择正规医院进行治疗的同时，患者还要在平时多注意饮食运动多方面的配合治疗，这样才能使治疗效果更好的体现。那么治疗白癜风如何从运动饮食下手下面为大家简单的介绍一下。

广州民康中医医院白癜风医生：

白癜风运动

在所有的运动项目中，慢跑是比较容易做到的，也是比较简单，是有效的有氧代谢的运动。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。在辅助白癜风治疗过程中，慢跑也是有效的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢。可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

白癜风饮食

新鲜的水果是很多疾病在进行日常饮食调理时都会选择的，然而患有白癜风皮肤病的患者朋友们在吃水果时是要多加注意的，要有所选择。白癜风患者在选择水果的时候需要注意富含维生素C水果尽量少吃或者不吃，这一类的水果有不少，如草莓、葡萄、橘子、西瓜等，这些不仅不会改善皮肤，还会让白癜风患者的皮肤白的更厉害，因此患者们需要注意。

针对患者的病情有所选择的吃水果才会有理想的疗效。如一些香蕉、荔枝等，这一类水果富含蛋白质及酪氨酸，特别是香蕉，能够加速白癜风患者的黑色素分泌，对白癜风的治疗有着一定的帮助作用，因此患者们在平时可以多吃一点。

平日里我们的日常饮食要多样化，可以吸收其中各种各样的营养元素和微量元素，可是对于广大白癜风病人来讲是要牢记千万避免维生素C的摄入的。对于富含维生素C的食物应少食，因为白癜风是黑色素脱失症，而维生素C是会阻碍黑色素的生成，这类食物有柠檬、西红柿、菠萝、草莓、山楂、橙子以及果汁等。

温馨提示：治疗白癜风要注意配合医生，因为治疗的周期比较长需要患者多方面的配合，尤其是在饮食运动等方面。