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【广州健肤胎记研究院】【咨询此乃养生经验的总结，您按照下面十个数字去做，定能健康长寿。
一个目的一切为了健康
两个要点烦恼时糊涂点，得意时潇洒点
三个忘记忘记年龄、忘记疾病、忘记怨恨
四季不懒生命在于运动，且要持之以恒
五谷皆食饮食清淡，多吃果蔬、杂粮、豆制品，每餐不可过饱
六欲不张淡泊名与利，释去心头重负，生理、心理皆放松
七分忍让与人交往以诚相待，与人发生争执时，忍字当先
八方交往有朋自远方来，不亦乐乎
九（酒）少烟除戒烟少酒，健康长寿
十分坦荡心胸开阔，兴趣广泛，尽情品味美好人生，与人为善，助人为乐，知足常乐，自得其乐。
