华南师范大学自考考期用餐有讲究,细节决定成败

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还有17天就迎来2015年四月的自考的时间，给大家详细介绍一下考试期间饮食需要注意些什么。

早餐一顿也不能少。由于不少学员对考点不熟悉或者离考点太远，所以在考试期间，很多学员会早起去考点等待。而一般这种情况，学校食堂还没有开门，很多考生就到考点旁边的小摊吃早餐。有学员因在小摊吃了不卫生的食物，导致生病而无法参加考试。

建议考生，如果要很早起床，不妨在考试前一天就买好面包、牛奶等，这样也不会因为找地方吃早餐耽误时间。对于上午没有考试的考生来说，吃早餐也同样重要，吃早餐有利于保持全天精力充沛。自考生来自五湖四海，每位考生的饮食习惯也有所差异，有些考生喜欢咸香食品，有些考生则无辣不欢，但还是要提醒考生早餐必须饮食清淡，防止不适。

考试期间，考生饮食还是要以清淡为主。除刺激性食物外，刺激性的饮料也要避免饮用。咖啡、可乐这类饮料看似没什么刺激性，有时也会因为个人体质原因导致饮用后身体不适。以往有些考生为了给自己提神醒脑，考前过量饮用咖啡，导致胃部疼痛。

考试期间，考生要多喝温开水或矿泉水，避免过量饮用饮料，尤其是过凉的饮料。

中午先赶考再就餐。很多考生在同一天上午、下午都报考了课程，因而可能面临中午在考点间来回奔波的问题。有些城市，考点较多，有些考点间的距离较远。如果路上再遇到堵车，考生不能及时赶到，将会耽误考试。

因而对于上午、下午考试不在同一个考点的考生而言，如果两个考点距离较远，虽然经过一上午的考试，已经很饿了，但为保险起见，好还是先忍会儿，赶到下一个考点后再踏实就餐。考生可以在考试前通过网络查询一下下午考试的考点附近有哪些便利的就餐地点，以免因为找饭馆耽误太多时间。其实，这些都是很小的细节，但是却会影响终的结果，所以希望学员们能够注意这些问题

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