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交通便利，俱乐部环境优雅、设施齐全、服务一流、课程丰富。俱乐部分为：休闲区、健身区、休息区、洗浴桑拿区；课程丰富多彩，主要分为：静态、动态、动静结合三大课程。

动感单车

1，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。

2，动感单车是健身房中运动量大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

服务项目：

一、器材训练以及自由搏击区：有氧器材训练，力量训练，搏击；

二、瑜伽房：常温瑜珈，冥想瑜珈，普拉提，活力瑜伽，瘦身瑜伽，力量瑜伽，流瑜伽，哈他瑜伽，阴瑜伽，减压瑜伽等；

三、操房：民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等；

四、动感单车房：穿越时空、急速狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等；

五、私人教练：专业器材使用指导、制定健身计划、推荐健康生活套餐、指引会员合理健身；

做瑜介绍

高温瑜伽的练习效果

1.高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身

2.刺激淋巴系统，排除体内毒素。

3.增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。

4.增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。