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详情描述
广州型动健身游泳俱乐部,白云区唯一一家自带恒温游泳池的,占地3000多平方,会所装修豪华,器械齐全。有舞蹈室、高温瑜伽室、动感单车室、交通便利、环境优雅、设施齐全、服务一流、课程丰富。
本俱乐部健身教练全部选用国际级专业私人教练,为您量身打造专业的健身计划。私人教练凭借极强的针对性、专业性、根据您的个人特点,制定个性化、系统化的健身训练计划及饮食指导,在运动过程中进行全程陪同练习,时刻给你正确的指导,确保达到佳训练效果。
运动的其他好处:
1、使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、 促进代谢功能。
2、培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。
3、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。
4、强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。
5、学习正确的运动方法,增强身体健康
1,强化心肌功能
2,提高运动后心脏的恢复机能水平
3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态
6,提高基础代谢率
7,降低高血压
8,降低高血脂
9,强化肌肉
10,改善和平衡身体形态
11,提高血液中的含氧量
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力
13,提高肺循环和体循环的机能水平。
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健身顾问:黎弘
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地址白云区石井国际大厦对面、丰荟广场二楼,型动健身游泳俱乐部