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详情描述
拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅提升外在气质，而且还可以瘦身塑形，可谓好处多多。健肌肉常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，让您的体型更加挺拔。
授课内容：
拉丁基本舞步、基本节奏和基本姿态训练、舞蹈风格把握、基础的花样套路
适合对象：
职场时尚人士、青年学生、年轻男女，零基础或有一定拉丁舞基础的舞蹈爱好者
拉丁舞的好处：
1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态
2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发，越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
10.锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
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