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说到现在爵士舞已经是市场上比较流行的减肥与塑身为一体的舞蹈，也很多女孩和白领们而追捧的一种舞蹈，所以大家也一定不要错过哦！

月光舞蹈街舞成人爵士舞难学吗？成人爵士舞的好处有哪些？这些都是很多没基础爵士舞爱好者关心的问题。

很多没基础的小伙伴经常因为没有舞蹈功底而害怕去学习爵士舞，其实不然，爵士舞对于舞蹈功底的要求并没有那么高，就算是成人，只要你用心学都是可以学好的。

成人学习爵士舞的好处其实有很多，想大家都知道，锻炼形体、气质，增强抵抗力，培养一个拿得出手的才艺兴趣等等，爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧。

月光舞蹈课程安排：

第一阶段学理论

1，流行舞基础理论知识

2，体能基础开发

3，基本功训练

4，服装搭配技巧

第二阶段学基本功

1.party machine 练习身体律动和脚步的灵活性

2.Routine两个8拍自编 ROUTINE 以上

3.Running man

4.Bounce训练

第三阶段强化基本功