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华尔兹舞:充分利用跟,掌、尖、踝、膝的弹性用力方法,展现出升、降、摆荡、反身、倾斜、重心转移的稳定要素,身体起伏三拍一循环,身体 高点在第三拍的前半拍,整套动作以旋转作为主体,造型动作为点缀,意境强调华贵典雅,此起彼伏,飘逸舒展!
方步是国标舞的入门功夫,每位舞者都程度不同的练过。但是随着你舞技的发展,就需要更进一步,不仅脚掌,脚踝,中段后背都需要不同层度练习,还有你的架型,头型的功夫,也需要,不断的完善,因为这是国标舞的必须要练的功,否则你跳出的舞蹈,不可能完美,要想成为,满意的舞者,定要从头到脚的去练功, 后才能具备一个摩登舞者的必然要求,达到意的效果