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详情描述

垫上塑形课程就是瑜伽体式和普拉提体式的结合，同时配合形体类动作，在舒缓的音乐声中及老师的指导下，完成六十分钟的训练，达到消耗热量、增加肌肉力量、舒展筋骨、身心放松的养生目的。


此课程适合零基础的爱好者，热爱生活、热爱健康的朋友们都可以练习，不分年龄，二十多岁到五十多岁的人都可以练习。