温馨提示

1、列表网提醒您：在交易前请仔细核实商家真实资质！如发现非法商家，欢迎广大网民举报，举报电话：4000-999-800。

2、该信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责，列表网仅引用以供用户参考，详情请阅读列表网免责条款。

3、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！

详情描述

冠雅舞蹈室常年开设瑜伽课普拉提课程， 30岁到59岁的女人们适合做一些轻量的运动，比如瑜伽或者基础普拉提，参加广州天河冠雅女子瑜伽普拉提课程吧，白天晚上的课程都有，适合想提高身体素质的人。瑜伽和普拉提对更年期的人极有好处，也是非常必要的，它可说是更年期人对付疾病、防衰老的良药了。


首先，瑜伽和普拉提能延缓肌体机能的衰退。中年及更年期是一个特殊阶段，其特点是生理功能和智力由“鼎盛期”开始逐渐向下降。为了减慢衰退的速度，要有意识地进行健身锻炼，这样既能起加强身体各系统器官功能、保持健美体型的作用，又能达到消疲劳、保持心情舒畅的目的。其次，瑜伽和普拉提能防止肌肉萎缩。人到中年以后，由于生理功能发生变化，生长激素减少，肌肉供养也会减少，所以肌肉会出现萎缩，适当的活动可以促进血液循环，改善肌肉供养，增强肌肉的弹性。


欢迎加入冠雅女子瑜伽普拉提班！