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详情描述
学习基本的鬼步舞步伐、训练节奏感,锻炼自身的反应能力、协调能力、提高心肺功能、增强自身身体素质,锻炼舞台感觉,增强个人自信心,所以鬼步舞是非常好的锻炼身体的运动方式。鬼步舞非常注重脚步动作,随着音乐快速的踢、踩、跳、跺,基本步伐有:
1、RM(running man) (奔跑)
2、T-STEP(shuffle)(侧滑)
3、SPIN (简单旋转)
4、KICK(侧踢)
5、其它
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