退休的女人欢迎来广州天河冠雅舞蹈机构上普拉提瑜伽课

退休的女人欢迎来广州天河冠雅舞蹈机构上普拉提瑜伽课，冠雅女子垫上普拉提瑜伽班，课室环境幽雅，私密性强，成立时间久，帮助无数女生强身健体、减脂塑身、改善亚健康状态、改善更年期不良症状，上课时间设为：中午班、下午班、晚上班。具体请加乐乐老师详细了解。

普拉提是一种锻炼身体的方法，是一种可以在你的核心肌肉中增强力量的方法，它是由低冲击的练习、柔韧性、肌肉力量和耐力动作组成，普拉提能让自己获得更好的姿势、平衡力和灵活性，而且它不单单是为了健身专业人士准备的， 普通人也可以进行。

瑜伽通过各种不同的姿势，能够消除腰腹部、臀部、后背、腿部等部分多余的脂肪，同时还能通过各种体位，充分伸展身体的肌肉与韧带，脊柱、骨盆及各个部位的骨骼，从而帮助修饰人体的肌肉线条，纠正骨骼畸形、变形，让身体挺拔有型。

欢迎各位加入冠雅普拉提瑜伽班！