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跳肚皮舞能够增加血液循环，促进新陈代谢，而且肚皮舞入门动作中的胸式呼吸和腹式呼吸法都是能够促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收更多氧气。而且跳肚皮舞其实强度也还是比较大的，可以增强心脏的强度和耐力，起到提高心肺功能的作用。
跳肚皮舞时，很多动作对于身体的平衡能力要求是比较高的。经常练的话，对于锻炼身体的平衡力是很有好处的。
跳肚皮舞时，需要全身大部分的肌肉和关节一起参与，像膝、踝、髋关节等，在做不同动作时，能使得这些关节都得到很好的锻炼，增强了其灵活性。
在肚皮舞的跳动过程中，可以尽情的放开自己投入到舞蹈之中，可以充分的发挥女性身体的阴柔之美。而且跳肚皮舞能够塑造身体曲线，使得身材更加完美，能够帮助增强自身魅力，提升自信心和气质。
我们冠雅舞蹈培训机构的老师细心教学耐心引导，让每位学员学到东西找到自信塑造身材打造完美的你！经常练习肚皮舞可让你的身形更加完美有曲线，对女性胸部及卵巢都有针对性的保养，是女性学习的较好舞蹈！大家赶紧行动了
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