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瑜伽是一种简单自然的静坐技巧,着重个人体验及实践,透过定期的静坐练习,可令身、心、灵重获平衡,返回原本的自然及自由,也就是瑜伽的本质。而当情绪及健康得到改生活也变得更轻松自在善,。瑜伽已在全球八十多个国家传授,练习者过千上万,不分国藉、肤色、宗教、性别, 这种静坐技巧简单、自然而有效平衡生活,我们诚意邀请您来体验静坐带来的好处。

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