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详情描述

芭蕾与瑜伽:“瑜伽”是梵文译音,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合或一致(one ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面(以上抄百度)。我没练过瑜伽没有太多发言权,但是感觉瑜伽更崇尚内敛的自我审视,是一个由外而内的训练过程,而芭蕾更崇尚释放的自我展示,是一个由内而外的训练过程。选择芭蕾还是瑜伽取决于你自身身心阶段的发展需要什么样的过程去训练。

2. 芭蕾与其它舞蹈:芭蕾是其它舞蹈的基础。在专业院校的学习中,学习国标,拉丁,salsa,古典舞甚至一些民族舞的年基本都是学习芭蕾,借助芭蕾学习打下的基础,来控制形体。

后,想对大家说,芭蕾是一门看上去很远,其实离我们很近的艺术。坚持和付出,这份你曾经认为也许只在舞台上的美,也会自然而然来到你的身边。


学舞蹈气质独特、形体优美、培养自信心、培养想像力、动作协调、锻炼毅力、肢体灵活性和柔韧性、提高身体素质、提高合作能力和集体荣誉感。


健身健身可以让你拥有一个健美的体型、 健身可以让你全身充满力气、 健身可以降低你得病的几率,健身可以提高你身体的恢复力、 健身可以缓解你的衰老、健身可以让你充满自信。


芭蕾的起源


芭蕾起源于意大利,兴盛于法国,所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译,而它的词源则是意大利语意为“跳”或“跳舞”。


芭蕾初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈,在发展进程中形成了严格的规范和解构形式,其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术,芭蕾发源于意大利,17世纪在法国宫廷形成。1661年,法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界所皇家舞蹈学校,确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位,使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。


形体芭蕾与专业芭蕾的区别


形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾则以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗,也是做运动,但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性,运动强度不是很大,一般人都能接受。