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羽毛球运动在我国有很好的群众基础,它轻巧的身影带给我们很多乐趣,它上下翻飞,可以根据对手和我们自身的情况掌握节奏,可快可慢,可攻可守,通过我们的步法,手法及判断来决定每个球的打法。运动场上流下的不止是我们的汗,更是我们的美丽的英资。经常打羽毛球能锻炼我们的反应速度,而且对我们身体素质是一个很高的要求和提升,它能使我们充满活力和战斗力,对我们的柔韧,耐力,速度,灵敏度,周身的协调性都有一个很好的作用。羽毛球运动能助改善我们睡眠质量,也让我们通过这项运动结识更多的喜爱此项运动的朋友,使我们的路子更宽,友谊更长。

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