广州康之杰太极拳培训春季班每周末下午在华师开课

广州康之杰太极拳培训春季班周末招生

太极拳寓健身、修身、防身于一体的中华国粹，如今已在世界各地广为流传。太极拳之所以倍受国内外人士的推崇，无疑有其文化积淀和技击魅力的诱惑。更令人神往、恒之以求的还是其“延年益寿不老春”的妙用；她引领美学，力学，哲学；她不仅是中国这个伟大民族的骄傲，更是劳动人民智慧的结晶，是祖先留给我们后人的文化瑰宝，是我们的一笔宝贵遗产和精神财富。

太极拳是一项可以从小打到老的终身运动，不受场地和时间的限制，可一人也可以多人一起练，即陶冶了情操又彰显了你的太极功底，把太极的美与力充分展示。

太极拳延年益寿的基因有哪些呢现从人体生理与太极功法的内在联系上做一分析。

为什么说太极拳是很好的健身养生运动？

1.腹式呼吸，扩大了肺扩量

2.气达四梢，强化了血液循环功能

3.汗腺通畅，保证了新陈代谢

4.对称运动，弥补了人体机能后天不足

5.用意不用力，提高了神经系统的敏感度

6.运动适度，保持了人体机能的中和态

7.长气致柔，防止了骨质、关节、韧带的老化

8.松、静、空、灵陶冶了超然脱俗的心境

广州康之杰太极拳培训春季推出陈氏精要十八式，周期20节，每天2小时，上课时间是每周末下午3-5点，地点：华师为主，偶尔天河公园北门，随报随学，每人1500元，联系人：张老师，

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