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DS平台领舞可以减肥健身塑身 随着时间的推移，平台领舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：

舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。

教练甚至表示，只要扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。

较高难度的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。

专家也认为，平台领舞舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。

而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。

2、可以减缓生活工作压力

DS平台领舞健身舞深受白领女性的青睐，有不少外地学员甚至利用节假日或出差来北京的时间专程来学习，为什么白领女性会如此喜爱DS平台领舞健身舞呢？

经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热烈奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础，

兼且是精品授课，老师能耐心细致地教导每一位学员，因此在这种氛围下，能很快领悟到领舞的要领与快乐.

老师运用“自然教学法”，每节课都会专注的教她们一个结合基本动作的舞蹈套路，体验课程熏陶后，基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。

当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。

3、可以增强女性自信，提升气质

很多女孩初次来到课堂，当看到熟练的学员精彩的表演后，都非常怀疑能否学会

美观且高难度的动作，在她们看来这是自己无法办到的.但在经过我们介绍后，她们几乎都是半信半疑的先报个几次尝试尝试的，

但没想到在学习的过程中，轻松愉快的气氛与老师深入浅出的讲解让她们在每天只做一些简单的肢体锻炼的情况下便轻松掌握了舞蹈技巧。所以她们在经过DS平台领舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者来诠释美丽与激情。

学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。

而钢平台领舞作为一项时尚大方的舞蹈运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质