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武修堂防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招数，实质上是中华武术的精华“集锦”。
把武术中各种招数分离出来成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。让女生了解和掌握女子防身术的巧招，以自己的智慧、胆量、秘技、巧招、猝然偷袭，即可迎刃而解，从而达到御敌防身之目的。女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及巧招，教你如何合理的运用。要求女子做到“一招制敌”的三步：“一狠”“二全力”“三准确”。
